A partir de esta noche vuelve a rodar el balón y 24 selecciones competirán durante un mes por el título de campeón de Europa de fútbol. Los aficionados al fútbol seguramente llevan semanas esperando con ilusión el torneo en Francia. Y muchos de ustedes no se conformarán con el seguimiento público o el televisor de casa, sino que se calzarán las botas de fútbol para salir a jugar.
Nunca se es demasiado mayor para jugar al fútbol: desde las categorías infantiles hasta los veteranos (o veteranas), este deporte cautiva a todo el mundo. Mucho esfuerzo físico, juego en equipo y grandes emociones hacen del fútbol un deporte que ofrece mucho y mantiene el cuerpo en forma. Como en cualquier deporte que exige esfuerzo físico, en el fútbol también pueden producirse todo tipo de contusiones y lesiones en el fragor del juego.
Para los deportistas aficionados y los futbolistas profesionales se aplica lo mismo: siempre merece la pena estar preparados. Existe una amplia variedad de artículos, por ejemplo, para prestar primeros auxilios en caso de lesiones deportivas leves, así como para el tratamiento posterior y la terapia de músculos, ligamentos y articulaciones lesionados o irritados.
Frío y calor: recuperación para extremidades y músculos castigados
Ya sea jugando al fútbol con los amigos en el parque o en un equipo, las contusiones son inevitables. Desde moratones y esguinces hasta un tremendo chichón después de ganar un duelo aéreo, la regla es la siguiente: si se enfría la zona afectada, se pueden reducir las hinchazones y aliviar el dolor.
Aerosoles fríos - rápidos y eficaces
Los aerosoles de frío o hielo pueden pulverizarse directamente sobre la zona lesionada y enfrían intensamente la superficie de la piel de forma inmediata. De este modo se reduce la capacidad de conducción nerviosa, por lo que el dolor o los calambres se inhiben de forma fiable. Por cierto, el aerosol frío también puede utilizarse para tratar las dolorosas picaduras de insectos.
Al utilizar aerosoles de hielo, debe tenerse en cuenta que el aerosol debe aplicarse a una distancia de seguridad de 30 cm. Además, nunca debe pulverizarse sobre las mucosas ni sobre heridas abiertas.
Compresas frías: efecto prolongado
Cuando se necesita una solución rápida, las compresas frías instantáneas son una buena opción. Estas prácticas bolsas de frío contienen una bolsa interior con una mezcla de nitrato de calcio y amonio y agua. Al presionar con fuerza la compresa, la bolsa interior se rompe y el líquido que sale produce un efecto refrigerante inmediato que dura hasta veinte minutos. Las compresas frías instantáneas son ideales para enfriar contusiones o esguinces lo antes posible.
Las compresas frío-calor, en cambio, pueden enfriarse en el frigorífico o en el congelador hasta alcanzar la temperatura deseada y la mantienen constante durante unos 20 minutos. Son especialmente adecuadas para enfriar lesiones durante más tiempo. No obstante, cada aplicación no debería durar más de veinte minutos y deberían hacerse pausas de unos 30 minutos entre aplicaciones. Así se pretende evitar las lesiones por frío en la piel.
Por supuesto, las compresas frío-calor también pueden calentarse en agua caliente, por ejemplo, para relajar los músculos tensos.
Además, se recomienda colocar fundas de tejido sin tejer sobre las compresas frío-calor para crear una suave capa protectora entre la superficie de la piel y la compresa. Hay fundas de tejido sin tejer adecuadas para todos los tamaños de compresa.
Prácticos kits de refrigeración para futbolistas y otros deportistas
Quienes quieran llevar consigo, reunidos en un solo lugar, todos los utensilios para enfriar pequeñas contusiones y refrescarse después del partido pueden recurrir a los prácticos kits de refrigeración y masaje para deportistas. Según el kit, incluyen aerosol frío, compresas frío-calor o aceites de masaje refrescantes.
Para un proceso de curación óptimo: vendajes y férulas
El fútbol es un deporte que exige un gran esfuerzo físico. Dado que en ocasiones se producen lesiones, como distensiones y roturas de ligamentos o incluso fracturas óseas, se ha desarrollado una enorme variedad de vendajes, férulas y ortesis. Con la ayuda de modernos zapatos ortopédicos y vendajes para brazos, pies, rodillas y hombros, así como vendajes cervicales y lumbares, las personas afectadas pueden disfrutar de la máxima movilidad posible incluso durante el proceso de curación.
¡Disfruten de los partidos y manténganse sanos!
Por supuesto, deseamos que no lleguen a producirse lesiones. Al fin y al cabo, la diversión y el juego limpio deberían estar en primer plano cuando buenos amigos o rivales deportivos se reúnen para jugar al fútbol. Aun así, es bueno saber que, en caso de emergencia, pueden tomarse medidas rápidas y eficaces si se tienen a mano los utensilios adecuados.
En este sentido, todo el equipo de Medicalcorner24® les desea muchos días agradables, tiempo soleado y que siempre marquen un gol más que los demás.
